Joga terapija je varen način zdravljenja znotraj vaših naravnih sposobnosti telesa in uma.
Učinki jogaterapije
Pri joga terapiji se naučite določenih tehnik, ki so prilagojene samo vam. Z redno prakso doma se opolnomočite, da si sčasoma znate bolje pomagati tudi sami.
Z joga terapijo se naučite regulirati živčni sistem, kar lahko vpliva na to, kako možgani obdelujejo informacije.
Telo ima sposobnost, da se samo pozdravi. Celice se obnovijo, rane se zacelijo. Dati mu moramo le to priložnost.
Joga terapija je posebno učinkovita za:
- zmanjšanje posledic stresa;
- zmanjšanje anksioznosti;
- zmanjšanje bolečin (npr. kot posledic poškodb mišično-skeletnega…);
- izboljšanje kardiovaskularnega zdravja;
- izboljšanje imunske funkcije;
- izboljšanje mentalnega zdravja;
- izboljšanje spanja;
- izboljšanje splošnega počutja in dobrobitja;
- spodbujanje pozitivnega odnosa do prihodnosti.
Za koga je primerna?
Joga terapija je odlična podporna terapija – poleg tega, da vam pomaga soočati se z različnimi vsakodnevnimi tegobami, okrepi tudi potek zdravljenja različnih bolezenskih stanj in stranskih učinkov medicinskih terapij. Pri poteku zdravljena upoštevamo človeka kot celoto. Pomembno je, vaše kako bolezensko stanje ali težava vpliva na vaše življenje (službo, družino, prosti čas, odnose). Joga terapija vam pomaga tam, kjer vam medicina ne more.
Joga terapijo uporabljamo pri različnih vrstah težav, med drugim: BOLEČINE (kot posledica bolezni, operacije, poškodbe), NESPEČNOST, IZGORELOST, AVTOIMUNA OBOLENJA, RAK, VISOK KRVNI PRITISK, KRONIČNA UTRUJENOST, ANKSIOZNOST, OSTEOPOROZA, MENOPAVZA, STRANSKI UČINKI MEDICINSKIH TERAPIJ, TEŽAVE Z DIHANJEM.
Joga terapija je primerna za najstnike, starostnike in vse vmes. Za izvajanje tehnik joga terapije ni pomembno, kakšne so vaše izhodiščne fizične zmožnosti (npr. moč, gibčnost), zato je primerna za vsakogar. 95% ljudi, ki pride na joga terapijo nima nobenih predhodnih izkušenj z jogo. Joga terapija je zate, tudi če se ne moreš vstati iz postelje.
Joga terapija je prostor, kjer se srečata sodobna medicina in tradicionalno znanje.
Najdaljša pot se vedno začne s prvim korakom. Joga terapija ti lahko pomaga.
Življenje se zapiše v telo. V vsa tkiva. Joga terapija ti pomaga, da se počutiš bolj udobno v svojem telesu, z manj napetosti in bolečin.
Zdravje pomeni biti prisoten v sedanjosti. Da se zavedaš, kaj potrebuješ, in tega ne enačiš s tem, kar si želiš.
